Pytania
Najczęstsze pytania
Zanim przyjdziesz
- Czy pierwszy trening jest płatny?
Nie. Pierwszy trening jest bezpłatny.
- Ile kosztują zajęcia?
Cennika nie ma jeszcze na stronie. Najszybciej dowiesz się, dzwoniąc albo pisząc na WhatsAppie.
Policjanci, strażacy, żołnierze i funkcjonariusze służb specjalnych mają 25% zniżki na karnety miesięczne.
- Jak się zapisać?
Najlepiej odezwać się przed pierwszym przyjściem. Potwierdzimy godzinę i podpowiemy, na którą grupę przyjść. Nie musisz nic wiedzieć o sportach walki, żeby zadać pytanie.
Przy brazylijskim jiu-jitsu zapytaj od razu, czy trening w wybranym terminie odbywa się w gi, czy bez gi. Od tego zależy, co ze sobą zabrać.
- Czy muszę mieć kondycję albo doświadczenie?
Nie. Kondycja jest efektem treningu, a nie warunkiem wejścia na salę.
Grupa początkująca jest przeznaczona dla osób, które nie miały wcześniej kontaktu ze sportami walki. Cała grupa uczy się tego samego, w tym samym tempie.
- Czy potrzebuję orzeczenia lekarskiego albo ubezpieczenia?
Osoba dorosła nie musi przynosić orzeczenia lekarskiego ani ubezpieczenia. Osoba poniżej osiemnastu lat potrzebuje zgody rodzica.
- Co zabrać na pierwszy trening?
Strój sportowy, butelkę wody i klapki do poruszania się poza matą.
Na pierwsze treningi MMA Akademia może wypożyczyć podstawowe rękawice. Gi, czyli strój do brazylijskiego jiu-jitsu, trzeba mieć własne, tego nie wypożyczamy.
Pierwszy raz na sali
- O której godzinie przyjść?
Dziesięć do piętnastu minut przed zajęciami. Tyle wystarczy, żeby bez pośpiechu się przebrać i zamienić kilka słów z trenerem. W obiekcie są szatnie i prysznice.
Po wejściu podejdź do trenera i powiedz, że jesteś pierwszy raz. Zaczynamy od rozmowy, a dopiero potem wchodzisz na matę.
- Ile trwa trening?
Jedna jednostka treningowa trwa 60 minut. Każdy wpis w grafiku to dokładnie jedna jednostka.
Zajęcia zaczyna rozgrzewka ogólnorozwojowa, wspólna dla całej grupy. Potem jest właściwy trening.
- Czy od razu będę sparować?
Na pierwszym treningu nie ma sparingu. O tym, kiedy dana osoba zaczyna przychodzić na sparingi, decyduje trener.
- Co obowiązuje na macie?
Na matę wchodzimy boso, bez biżuterii, z krótko obciętymi paznokciami i w stroju sportowym.
Przy brazylijskim jiu-jitsu dochodzi czysty strój na każdy trening oraz zakryte rany i otarcia. Przy zakaźnych zmianach skórnych albo w czasie choroby nie przychodzimy na trening. Trenujemy w bliskim kontakcie, więc te zasady dotyczą wszystkich bez wyjątku.
Grupy i zajęcia
- Od której grupy zacząć?
Od grupy początkującej. Poziom rośnie stopniowo, a o przejściu dalej decyduje trener, patrząc na technikę i regularność treningów.
Osoby z doświadczeniem z innego klubu wchodzą wyżej po zobaczeniu ich na zajęciach.
- Czy będę musiał startować w zawodach?
Nie. Kto nie planuje startów, może u nas normalnie trenować.
Akademia jest klubem nastawionym na rozwój sportowy i przygotowuje do rywalizacji te osoby, które tego chcą. O wejściu do grupy zawodniczej decyduje rozmowa z trenerem i jego zgoda.
- Brazylijskie jiu-jitsu w gi czy bez gi?
Zależy od grupy. Te dwa warianty różnią się na tyle, że warto od początku wiedzieć, na który trafiasz, więc ustal to z trenerem przed pierwszym treningiem.
- Czy da się trenować indywidualnie?
Tak. Treningi indywidualne i małe grupy prowadzą Adam Okniński i Aleksander Okniński, a termin ustala się bezpośrednio z trenerem.
- A co z zajęciami dla dzieci?
Zajęcia dla dzieci prowadzimy inaczej niż grupy dorosłych. Pytania rodziców, od doboru grupy po to, czy można zostać i popatrzeć, zebraliśmy na osobnej podstronie.
Gdzie i kiedy
- Gdzie trenujecie?
W Centrum Sportu Wilanów, przy ulicy Wiertniczej 26A w Warszawie. Sala jest na poziomie minus jeden.
- Kiedy są zajęcia?
Zajęcia grupowe odbywają się od poniedziałku do piątku. Dokładne godziny są w grafiku, a przed pierwszym przyjściem najlepiej potwierdzić je telefonicznie, bo plan zmienia się w trakcie sezonu.
Nie ma tu Twojego pytania?