Przejdź do treści
Dołącz do Akademii już dziś! Rozpocznij swoją przygodę ze sportami walki.MMA, brazylijskie jiu-jitsu i zajęcia dla dzieci.Trzy poziomy zaawansowania, od grupy początkującej po zawodniczą.Zajęcia grupowe od poniedziałku do piątku.Wilanów, ulica Wiertnicza 26A.
Akademia sportów walki na warszawskim Wilanowie. MMA i brazylijskie jiu-jitsu dla dorosłych oraz zajęcia dla dzieci.
PLPrzełącz na wersję polskąENPrzełącz na wersję angielskąUAPrzełącz na wersję ukraińską

Oferta

Znajdź grupę dla siebie

Cztery rodzaje zajęć i trzy poziomy zaawansowania. Każdy opis odpowiada na te same pytania, żeby dało się je porównać.

Poziomy

Jak wygląda droga rozwoju

Niezależnie od wybranej dyscypliny obowiązuje ta sama zasada. Poziom rośnie stopniowo, a przejście dalej jest decyzją trenera i Twoją.

  1. 01

    Grupa początkująca

    Dla osób, które nie miały wcześniej kontaktu ze sportami walki. Cała grupa uczy się tego samego, w tym samym tempie.

    Dla kogo

    • Osoby od 15 roku życia
    • Osoby bez żadnego doświadczenia w sportach walki
    • Osoby wracające po dłuższej przerwie od sportu
    • Osoby, które chcą sprawdzić dyscyplinę przed decyzją, czy zostają na dłużej

  2. 02

    Grupa średnio zaawansowana

    Wyższe tempo, pełniejszy zakres techniki i przygotowanie do startów amatorskich. To etap, na którym rywalizacja przestaje być abstrakcją.

    Dla kogo

    • Osoby od 15 roku życia
    • Osoby, które opanowały podstawy i chcą pracować intensywniej
    • Amatorzy startujący w zawodach, bez zawodowej kariery
    • Osoby trenujące rekreacyjnie, które chcą pełniejszego zakresu technicznego

  3. 03

    Grupa zawodowa

    Trening ukierunkowany na rywalizację, podporządkowany kalendarzowi startów. Dołączenie wymaga rozmowy i zgody trenera.

    Dla kogo

    • Zawodnicy przygotowujący się do konkretnych walk
    • Osoby, które chcą reprezentować Akademię Sportów Walki Wilanów na zawodach

    Wymaga zgody trenera

Pierwszy trening

Pierwszy raz na sali, krok po kroku

Dla osoby dorosłej, która chce zacząć sama. Poniżej jest po kolei to, co się dzieje od telefonu do końca pierwszych zajęć.

Pierwszy trening jest bezpłatny.

Zniżka dla służb mundurowych

Policjanci, strażacy, żołnierze i funkcjonariusze służb specjalnych mają 25% zniżki na karnety miesięczne.

  1. 01

    Zadzwoń przed pierwszym przyjściem

    Najlepiej umówić się telefonicznie. Potwierdzimy godzinę i podpowiemy, na którą grupę przyjść. Nie musisz nic wiedzieć o sportach walki, żeby zadać pytanie.

    Przy brazylijskim jiu-jitsu zapytaj od razu, czy trening w wybranym terminie odbywa się w gi, czy bez gi. Od tego zależy, co ze sobą zabrać.

  2. 02

    Spakuj torbę

    Strój sportowy, butelka wody i klapki do poruszania się poza matą. Pełne listy są w opisach zajęć MMA i BJJ, wyżej na tej stronie.

    Na pierwsze treningi MMA Akademia może wypożyczyć podstawowe rękawice. Gi, czyli strój do brazylijskiego jiu-jitsu, trzeba mieć własne, tego nie wypożyczamy.

  3. 03

    Przyjdź 10 do 15 minut wcześniej

    Tyle wystarczy, żeby bez pośpiechu się przebrać i zamienić kilka słów z trenerem przed rozpoczęciem zajęć.

    W obiekcie są szatnie i prysznice.

  4. 04

    Zgłoś się do jednego z trenerów

    Po wejściu podejdź do trenera i powiedz, że jesteś pierwszy raz. Zaczynamy od rozmowy, a dopiero potem wchodzisz na matę.

    Osoba dorosła nie musi przynosić orzeczenia lekarskiego ani ubezpieczenia. Osoba poniżej osiemnastu lat potrzebuje zgody rodzica.

  5. 05

    Rozgrzewka, potem trening

    Zajęcia zaczyna rozgrzewka ogólnorozwojowa, wspólna dla całej grupy. Potem jest właściwy trening. Jedna jednostka treningowa trwa 60 minut.

    Na pierwszym treningu nie ma sparingu. O tym, kiedy dana osoba przychodzi na sparingi, decyduje trener.

Czego nikt nie będzie od Ciebie wymagał

  • Kondycji na wejściu. Kondycja jest efektem treningu, nie warunkiem przyjścia na salę
  • Doświadczenia w sportach walki. Grupa początkująca jest dla osób, które nie miały z nimi wcześniej kontaktu
  • Udziału w sparingu. Na pierwszym treningu go nie ma, a o późniejszych decyduje trener
  • Własnych rękawic na pierwsze treningi MMA. Akademia może je wypożyczyć

Co obowiązuje na macie

  • Na matę wchodzimy boso
  • Bez biżuterii
  • Krótko obcięte paznokcie
  • Strój sportowy

Nie wiesz, co wybrać?

Zadzwoń i powiedz, ile masz lat, czy trenowałeś wcześniej i kiedy możesz przychodzić. Podpowiemy grupę, która będzie miała najwięcej sensu, i potwierdzimy godzinę.

Zadzwoń: 692 146 698Przejdź do kontaktuNajczęstsze pytania
ZajęciaWhatsApp, otwiera się w nowej karcieZadzwoń